Reisen mit Babys und Kleinkindern
Gut vorbereitet in den Urlaub – unterwegs mit kleinen Kindern
Die erste gemeinsame Reise mit Baby ist etwas ganz Besonderes. Sonne, Meer, Familie – und trotzdem viele Fragen: Dürfen wir fliegen? Wie schütze ich mein Kind vor Druck auf den Ohren, Hitze oder fremdem Klima? Mit etwas Vorbereitung lässt sich fast jedes Reiseziel entspannt genießen.
Flugreisen mit Baby – das sollten Sie wissen
Flugreisen sind heute auch mit Babys und Kleinkindern in der Regel gut möglich. Wichtig ist, auf die besonderen Bedürfnisse des jungen Körpers Rücksicht zu nehmen.
Ohren und Druckausgleich
Beim Start und bei der Landung verändert sich der Kabinendruck – das kann zu Ohrenschmerzen führen.
- Stillen, Trinken aus der Flasche oder ein Schnuller helfen beim Druckausgleich.
- Bei Schnupfen oder verstopfter Nase können vor Start und Landung abschwellende Nasentropfen oder Meerwasserspray helfen.
- Ein Arztbesuch vor dem Flug ist sinnvoll, wenn Ihr Kind erkältet ist oder häufig Ohrprobleme hat.
Sicherheit und Komfort
Babys sollten auf Flügen möglichst in einer Babytrage oder im speziellen Flug-Babybett (Bassinet) liegen können. So vermeiden Sie ein langes Sitzen in ungünstiger Position.
Nehmen Sie ein vertrautes Kuscheltier, Lieblingsdecke oder ein kleines Spielzeug mit – das vermittelt Geborgenheit.
Ruhe und Schlaf
Die meisten Babys schlafen im Flugzeug erstaunlich gut. Versuchen Sie, den Flug mit den gewohnten Schlafzeiten Ihres Kindes zu planen.
Licht, Geräusche und viele Eindrücke können ein Baby überfordern – hier hilft Nähe, Körperkontakt und ein beruhigendes Ritual.
Reisen ins Hochgebirge – Vorsicht in großen Höhen
Ein Ausflug auf die Zugspitze oder ins Hochgebirge ist für Säuglinge und Kleinkinder keine gute Idee. Ab etwa 2500 m Höhe sinkt der Sauerstoffgehalt in der Luft deutlich – das kann für kleine Kinder, deren Lungen und Kreislauf noch nicht vollständig ausgereift sind, problematisch werden.
Was Eltern wissen sollten:
- Die Anpassungsfähigkeit an Höhenluft ist erst im Schulalter voll entwickelt.
- Symptome wie Blässe, Unruhe, Trinkschwäche oder Müdigkeit können Anzeichen einer beginnenden Höhenkrankheit sein
- Auch die Kälte, Wind und intensive UV-Strahlung im Hochgebirge belasten Haut und Kreislauf.
Empfehlung: Mit Babys und Kleinkindern nicht über 1500 m Höhe reisen. Für Familienwanderungen sind mittlere Höhenlagen (z. B. Almen, Täler) ideal – mit Sonnenschutz, Pausen und ausreichend Flüssigkeit.
Gesund reisen – allgemeine Tipps für Familien
- Reiseapotheke: Fieberthermometer, Fieberzäpfchen, Elektrolytlösung, Sonnenschutz, Insektenschutz und ggf. vom Kinderarzt empfohlene Medikamente.
- Sonnenschutz: Babys nie direkter Sonne aussetzen! Schatten, Kopfbedeckung, UV-Kleidung und Sonnenschutzcreme mit LSF 50+.
- Flüssigkeit: Im Flugzeug, bei Hitze oder Trockenheit öfter stillen oder Getränke anbieten.
- Zeitzonen: Babys haben keinen stabilen Tag-Nacht-Rhythmus – sanfte Anpassung an lokale Zeiten reicht völlig aus.
- Reiseimpfungen: Je nach Ziel kann eine Beratung beim Kinderarzt sinnvoll sein (z. B. bei Fernreisen).
Beruhigend zu wissen
Babys reisen in der Regel unkomplizierter, als viele Eltern befürchten. Mit etwas Umsicht und Geduld können Sie Ihrem Kind eine neue Welt zeigen – und sich selbst entspannen.
Wichtig ist, dass Reisen kindgerecht bleibt:
nicht zu lang, nicht zu hoch, nicht zu heiß – und mit genug Zeit für Ruhe, Nähe und gemeinsame Entdeckungen.
Reise-Checkliste
- Kinderärztliche Beratung vor Fern- oder Flugreisen
- Reiseapotheke vollständig?
- Sonnenschutz und Insektenschutz eingepackt?
- Ausreichend Flüssigkeit für unterwegs
- Bekannte Routinen beibehalten – das gibt Sicherheit
