Magen-Darm-Infekt (Gastroenteritis)

Durchfall – Erbrechen – Schonkost und Flüssigkeitsersatz

Ein Magen-Darm-Infekt ist meist viral bedingt und heilt in wenigen Tagen von selbst aus. Entscheidend sind ausreichend Flüssigkeit und ein früher, sanfter Kostaufbau.

Flüssigkeit und Elektrolyte

Kinder verlieren bei Durchfall und Erbrechen schnell Wasser und Salze. Diese müssen ersetzt werden.

Wichtig:

  • Trinken: stilles oder kohlensäurearmes Mineralwasser in kleinen Schlucken, zimmerwarm.
  • Zubereitung von Tee oder Suppe immer mit Mineralwasser.
  • Leicht salzen: etwa 1 g Salz (¼ Teelöffel) pro 250 ml Flüssigkeit unterstützt den Elektrolytausgleich.
  • Stillkinder weiter stillen.
  • Flaschenkinder: Bei anhaltendem Durchfall besser Heilnahrung (HN) verwenden, z. B. Humana HN, Milupa HN oder Beba HA Durchfalldiät (nicht geeignet bei Kuhmilchunverträglichkeit).
  • Wenn das Kind ausreichend trinkt, ist eine zusätzliche Elektrolytlösung aus der Apotheke meist nicht nötig.

Nicht empfohlen:
Kuhmilch, Kuhmilchprodukte, Fruchtsäfte, Cola, Limonaden – sie enthalten zu viel Zucker und können den Durchfall verstärken.

Essen: früh, leicht und mild

Sobald das Kind nicht mehr erbricht, sollte frühzeitig wieder gegessen werden.

Empfohlene Aufbaukost:
Kartoffeln, Reis, Nudeln, Zwieback, Toast, Knäckebrot, weichgedünstetes Gemüse (Karotten, Zucchini, Kürbis, Fenchel), geriebener Apfel (luftgebräunt), reife Banane, fettarme Brühe.

Nach 1–2 Tagen (sobald sich der Stuhlgang wieder stabilisiert) kann schrittweise wieder zur gewohnten Familienkost übergegangen werden – zunächst mild und nicht fettig.

Hausmittel – bewährt und gut verträglich

Karottensuppe (Morosche):
500 g Karotten in 1 l Wasser 60–90 min kochen, pürieren, auf 1 l auffüllen, 1 TL Salz (≈ 3 g) zugeben.

Reisschleim:
3 TL Reisflocken + 100 ml abgekochtes Wasser (ca. 60 °C) + Prise Salz + 2 TL Traubenzucker.

Heidelbeertee:
1 EL getrocknete Heieinauchdelbeeren in ¼ l Wasser 10 min kochen, abseihen, mehrmals täglich kleine Mengen geben.

Darmunterstützung und Wiederaufbau

1. Darmreinigung / Darmentgiftung:
Perenterol Junior (mit natürlicher Hefe Saccharomyces boulardii) kann den Darm von krankmachenden Keimen befreien, Toxine binden und die Durchfalldauer verkürzen.
Einsatz: während des Infekts und über einige Tage danach.

2. Darmaufbau nach dem Infekt:
Nach Abklingen der Beschwerden ist es sinnvoll, die natürliche Darmflora wieder aufzubauen.
Bewährt haben sich hochwertige Probiotika wie

  • Omniflora N,
  • Mutaflor (mit E. coli Nissle 1917),
  • Symbioflor 1 oder 2.

Sie fördern das Gleichgewicht der Darmflora und stärken die Schleimhautabwehr.
Einnahme über 1–2 Wochen nach Infekt empfehlenswert.

Beobachtung des Flüssigkeitshaushalts

  • Regelmäßige Urinausscheidung: Windel alle 3 Stunden prüfen.
  • Dunkler, spärlicher Urin = zu wenig Flüssigkeit.
  • Säuglinge und Kleinkinder trocknen schneller aus – bei Zweifel bitte ärztliche Kontrolle.

Wann zum Arzt

  • Säuglinge und Kleinkinder mit anhaltendem Erbrechen oder starkem Durchfall
  • kein Urin über 6 Stunden
  • blutiger Durchfall
  • hohes oder anhaltendes Fieber
  • Zeichen der Austrocknung (trockener Mund, stehende Hautfalte, Teilnahmslosigkeit)

Fazit

Viel trinken, mild essen, Heilnahrung bei Säuglingen, sanfte Darmreinigung mit Perenterol Junior und gezielter Aufbau mit Probiotika – so heilt ein Magen-Darm-Infekt meist rasch und stabil aus.
Unsere Praxis begleitet Sie bei Bedarf mit individueller Beratung – in der Sprechstunde oder im Praxischat.